1、買來的梅菜用水先泡泡洗凈備用，要不太咸。
2、整塊五花肉用火燒一下肉皮，洗凈。
3、將蜂蜜在整塊五花肉肉皮上抹勻，抹一次晾干接著再抹，之少抹三遍，讓肉皮程亮紅色。
4、炒勺加豆油，油量需要過五花肉，油溫加熱至8成熱。
5、將整塊五花肉肉皮朝下放入油鍋炸，炸至肉皮金黃撈出放入冰水中讓五花肉收緊。
6、待五花肉涼透取出切片，厚度在4mm左右，放入有醬油、料酒、豆腐乳調(diào)制的料汁里腌制入味。
7、取大碗，碗底放姜片、蔥花，將切好的肉皮朝下擺滿一層，將洗好的梅菜放在肉上，淋上少許料酒。
8、將裝滿五花肉和梅菜的碗放入蒸屜蒸兩小時(shí)。
9、取出扣肉的碗，取一個(gè)合適的盤倒扣在碗上，緊緊壓住將碗倒扣在盤子里，去掉姜片、蔥花即可上桌
殷秀梅1956年出生于黑龍江省鶴崗市 ，1983年畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院歌劇系。14歲開始登臺(tái)演出，六年后任 中國廣播藝術(shù)團(tuán) 獨(dú)唱演員。真正走紅是1979年，演唱了電視劇主題曲《青春啊青春》，和《媽媽教我一支歌》。一夜之間傳遍了大江南北，成為了家喻戶曉的經(jīng)典。她出道四十多年來帶給我們無數(shù)感動(dòng)和驚喜，其舞臺(tái)形象深入人心。至今傳唱不衰的經(jīng)典歌曲有《我愛你塞北的雪》，《中國大舞臺(tái)》、《長江之歌》、《親吻祖國》、《致祖國》等。殷秀梅近期在舞臺(tái)上演唱《木蘭歌》，她的聲音高亢嘹亮讓人聽后動(dòng)情發(fā)奮直呼過癮。2011年，殷秀梅主演歌劇《紅河谷》。在劇中飾演藏族姑娘丹珠。這是她離開歌劇舞臺(tái)28年后,以策劃、主演的雙重身份與馮小寧導(dǎo)演首次合作。2011年，殷秀梅與戴玉強(qiáng)在慶祝建黨90周年的大型晚會(huì)上演唱《迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗》。兩人有過多次合作，給我們印象最深的優(yōu)秀歌曲有《走向復(fù)興》，2007年《紫藤花》和《夢(mèng)嫦娥》。2008年《月亮花園》和《普天同慶》。2010年《百花迎春》，2011《我們緊握手》等。
筍主要來自福建，浙江一代的春筍。
劉洪梅，女，漢族，1974年11月19日出生，江西省安遠(yuǎn)縣人，1992年7月參加工作，中共黨員，2008年6月取得江西省贛南師院法律專業(yè)、法學(xué)學(xué)士、中央黨校函授學(xué)院法律專業(yè)畢業(yè)。
現(xiàn)任江西省贛州市行政審批局黨組書記，局長。
劉桂娟老師，國家一級(jí)演員，京劇程派大青衣、程派傳人、五小程旦之一、“五小程旦”中的成員有：李海燕、張火丁、遲小秋、李佩紅、劉桂娟。他們都是京劇名家，非常有名的京劇演員。
天津有很多的戲迷，而且都是高水平的戲迷，過去講要是不在天津唱紅了，那等于沒紅一樣，而且天津的戲迷水平非常高。劉桂娟她爸媽是戲迷，但是她小時(shí)候她不知道，那時(shí)候就是選這個(gè)演員到戲校去上學(xué)，就到他們的各個(gè)小學(xué)去挑選，她就誤打誤撞，也不知道干什么讓她，就把她選去了，唱了一段什么，現(xiàn)代戲可能是《杜鵑山》，反正她喜歡，唱了，結(jié)果就這么考上戲校了。
那從小她是不是也是一個(gè)愛唱愛跳的特別喜歡文藝的孩子，看她性格就知道，她性格是比較開朗的，就是愛唱愛鬧，到現(xiàn)在這個(gè)性格也改不了，就是好像挺開朗的這種性格。有很多演員小的時(shí)候，說特別喜歡文藝，特別喜歡戲，但是父母不希望他們學(xué)戲，覺得特別苦，孩子受不了，心疼。
那她是不是正相反，就是父母是想把她送到戲校去學(xué)習(xí)，自己還懵懵懂懂地，對(duì)，她爸媽讓她進(jìn)戲校，有另外一個(gè)想法是什么呢，當(dāng)時(shí)因?yàn)樗厦妫懈绺缃憬愣剂舫橇?，?dāng)時(shí)有上山下鄉(xiāng)，覺得讓她考進(jìn)戲校，起碼不上山下鄉(xiāng)了，先留下再說，這么回事，進(jìn)了戲校之后，一般來講還先不分什么行當(dāng)、流派，先隨大流，大家學(xué)什么都學(xué)什么，文的武的都學(xué)。
當(dāng)時(shí)她覺得別的派可能是很費(fèi)力的，要唱高，這個(gè)其實(shí)這么柔、特美，就有這么個(gè)印象，還覺得挺省勁地，學(xué)了之后才知道，不是那么回事，費(fèi)勁費(fèi)大了。那那個(gè)時(shí)候有沒有突然一閃念，覺得今后可能會(huì)不會(huì)學(xué)這一個(gè)唱腔，或者拜這個(gè)老師，開始學(xué)程派，她第一出戲?qū)W的是《六月雪》，就傳統(tǒng)戲《六月雪》，也不太喜歡聽，因?yàn)槟菚r(shí)候她總覺得把聲音悶起來唱，不太喜歡唱。
可是演出，第一場演出觀眾反映奇好，特別特別好，她就念了一句念白，她記得《六月雪》就是，“有請(qǐng)婆婆出堂"，就一個(gè)可堂好，她說這為什么呀，后來知道天津市沒有程派那時(shí)候，覺得這個(gè)聲音，大家覺得這孩子好像程派，就觀眾給予的掌聲特別多，才喜歡的，覺得哦，這樣悶著嗓子唱觀眾還喜歡，但是當(dāng)時(shí)對(duì)程派這些藝術(shù)到底是究竟怎么樣的還不太懂就是模仿。
天津那個(gè)時(shí)候缺程派，但是我們記得有一出現(xiàn)代戲《六號(hào)門》，這里邊是林玉梅老師，所以她跟程派還是挺有緣的，她進(jìn)戲校的第一出開蒙戲，就是《六號(hào)門》胡二妻，就學(xué)的是程派，《賣子》的這一場，誰給她說的，林玉梅老師，就是林老師。所
演員練束梅，原名練月明，1962年生于中國河南省鄭州市。她曾就讀于中央戲劇學(xué)院表演系。練束梅在1980年代開始涉足演藝圈，先后在電影、電視劇、話劇等領(lǐng)域擔(dān)任過演員、導(dǎo)演和編劇等職務(wù)。她以其深情、細(xì)膩的表演風(fēng)格和精湛的表演技藝著稱，曾多次獲得國內(nèi)外的表演獎(jiǎng)項(xiàng)。
練束梅的主要代表作品包括：
電影：
《老井》、《一江春水向東流》、《黃土地》、《新娘與媽媽》、《天浴》等。
電視?。?/p>
《黃土高天》、《草原上的春天》、《家和萬事興》、《不負(fù)青春不負(fù)你》、《平凡的世界》等。
話?。?/p>
《梅蘭芳》、《白毛女》、《智取威虎山》、《黃河大合唱》等。
練束梅還曾擔(dān)任過多部電影和電視劇的導(dǎo)演和編劇，其中《芳華》（導(dǎo)演）和《黃土地》（編?。┑茸髌窂V受好評(píng)。
運(yùn)維經(jīng)理簡歷范文：
我是一名經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)維經(jīng)理，擁有超過十年的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在過去的職業(yè)生涯中，我曾擔(dān)任多個(gè)大型企業(yè)的運(yùn)維團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并在各種復(fù)雜的項(xiàng)目中展現(xiàn)了出色的領(lǐng)導(dǎo)才能和技術(shù)能力。我熟悉各種運(yùn)維工具和技術(shù)，并且能夠有效地管理團(tuán)隊(duì)和項(xiàng)目，確保系統(tǒng)的穩(wěn)定性和安全性。
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XXX大學(xué) - 計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)士學(xué)位
在大學(xué)期間，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了計(jì)算機(jī)科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，并通過多個(gè)項(xiàng)目鍛煉了自己的編程和問題解決能力。我也積極參與校內(nèi)的科技社團(tuán)，并擔(dān)任社團(tuán)干部，組織舉辦了多次技術(shù)活動(dòng)。
作為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)維經(jīng)理，我具備良好的團(tuán)隊(duì)管理和領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠有效地組織并指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成工作。我注重細(xì)節(jié)，有良好的解決問題的能力，能夠在緊急情況下做出正確的決策。我對(duì)新技術(shù)有強(qiáng)烈的好奇心，喜歡不斷學(xué)習(xí)和探索，以保持自己的競爭力。
如果貴公司正在尋找一位經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)嫻熟、能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得成功的運(yùn)維經(jīng)理，我相信我是一個(gè)理想的人選。我期待著能夠加入貴公司，并為其發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
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張桂梅，感動(dòng)中國人物、麗江華坪女子高級(jí)中學(xué)校長。
原名張玫瑰，女，滿族，中共黨員，1957年6月生于黑龍江省牡丹江市，原籍遼寧省岫巖滿族自治縣，1975年12月參加工作，1998年4月加入中國共產(chǎn)黨，麗江華坪女子高級(jí)中學(xué)書記、校長，華坪縣兒童福利院院長（義務(wù)兼任），麗江華坪桂梅助學(xué)會(huì)會(huì)長。
提到世界飛人，我們想到博爾特，他百米速度太快了，可以媲美很多動(dòng)物，其實(shí)我們中國也有很多飛人，如劉翔，他可是百米跨欄第一人，想要超越他的成就，到目前為止很難找到幾個(gè)，今天不談博爾特，也不談劉翔，只談中國另一個(gè)女飛人，她被稱為女版劉翔，實(shí)力一點(diǎn)不遜色對(duì)方，更被稱為亞洲女飛人，那她是誰？
前面說了劉翔很厲害，那被稱為女版劉翔肯定也很厲害，這個(gè)女飛人不簡單，她18歲就成了全國冠軍，1997年她在100米、200米打破亞洲紀(jì)錄，特別是100米比賽中更是跑出10秒79的佳績獲得冠軍，并且創(chuàng)造了該項(xiàng)目當(dāng)年世界最好的成績，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，她成為首位闖入100米復(fù)賽的中國選手，并和隊(duì)友一起合作，幫助中國隊(duì)闖入奧運(yùn)會(huì)女子百米接力決賽，獲得歷史性突破，說了這么久，那她到底是誰？
她就是被稱為亞洲女飛人李雪梅，很多人看到她一身肌肉和排骨腹肌，就知道她在訓(xùn)練時(shí)肯定下過苦功夫，我們知道中國在田徑這個(gè)項(xiàng)目一直說不上話，雖然有當(dāng)年馬家軍馳騁國際田壇，那只是曇花一現(xiàn)，不過李雪梅橫空出世，讓世界田徑迷眼前一亮，可在她人生最輝煌時(shí)，她選擇退役，如今她在做什么？
她退得比較早，在2005年底來到電子科技大學(xué)當(dāng)一名體育老師，很多人不知道她是亞洲女飛人，認(rèn)為她只是體院一位普通老師，所以也沒有引起大家的注意，其實(shí)這是她想要的生活，她不想生活在世人關(guān)注的視線里，她想回歸平常生活，其實(shí)她特別喜歡當(dāng)老師，覺得把自己田徑上取得經(jīng)驗(yàn)傳授給后輩，讓她最開心，你們還記得亞洲女飛人李雪梅嗎？她不僅是川人的驕傲，更是亞洲人的驕傲！
本文是作者黃強(qiáng)歪談體育原創(chuàng)文章，謝絕轉(zhuǎn)載，違者必究！圖片素材來自于網(wǎng)絡(luò)，如有不妥，請(qǐng)聯(lián)系作者刪除！
卡梅隆.安東尼是美國男子籃球運(yùn)動(dòng)員，2003年參加NBA的選秀，在第一輪第三順位被丹佛掘金選中。安東尼的進(jìn)攻手段豐富，被譽(yù)為“進(jìn)攻萬花筒”。曾先后效力于掘金，尼克斯，火箭等隊(duì)。
