朱元璋的身體素質(zhì)比較好。
朱元璋的原名叫重八，可見他前面有七個(gè)哥哥或姐姐，家鄉(xiāng)發(fā)生了饑荒和瘟疫，親人大多都死了，而他幼小的年齡竟然活下來了，說明生命力頑強(qiáng)，實(shí)在無生計(jì)，到皇覺寺當(dāng)了和尚，但是主持馬上就把他打發(fā)出去做“游方和尚”了，因?yàn)樗吕镆矝]有余糧，
所謂游方僧人簡單的說就是邊乞討邊修行，吃了上頓沒下頓，冬天沒有棉衣，生了病只能靠自身免疫力了，住則見廟則住，無廟只能睡馬路了，
幾十年后朱元璋在《皇陵碑文》中描述：殯無棺槨，被體惡裳，浮掩三尺，奠何肴漿??，里人缺食，草木為糧??，我何作為，百無所長，依親自辱，仰天茫茫，既非可倚，侶影相將，朝突炊煙而急進(jìn)，暮投古寺以趍蹌，仰窮崖崔嵬而倚碧，聽猿啼夜月而凄涼??，
乞討三年后，朱元璋約二十多歲，收到了幼年伙伴湯和的來信，他毅然投軍，因?yàn)樽鲬?zhàn)勇敢表現(xiàn)出色，被郭子興收為女婿，古代打仗拼的就是武力，武力強(qiáng)身體素質(zhì)自然好，
做了皇帝后，朱元璋活了71歲，是明朝十六帝中活得最長的一位，而他的子孫大多30多歲就崩了，他生了26個(gè)兒子16個(gè)女兒，十分高產(chǎn)，而他的子孫要么無所出，要么生了夭折，景泰帝僅一子還夭折了，孝宗僅一子，正德年富力強(qiáng)竟無子，天啟生了4個(gè)全夭折了，
身體素質(zhì)包括五方面：
1、速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；
2、力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；
3、耐力素質(zhì)，是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；
5、柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詮母鱾€(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。
身體素質(zhì)包括五方面，分別是：速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)。
1、速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；
2、力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；
3、耐力素質(zhì)，是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；
4、靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；
5、柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
CBA身體素質(zhì)最好的應(yīng)該是易建聯(lián)，其次應(yīng)該是張鎮(zhèn)麟，身體素質(zhì)主要包括跑跳能力、耐力、急停急起的能力和心肺功能等，通過CBA的比賽能夠看出，易建聯(lián)在這方面是表現(xiàn)最好的，很多時(shí)候能夠原地起跳扣籃，起跳的高度非常高，現(xiàn)在張鎮(zhèn)麟也有這種能力。
身高：1.98米/6尺6寸
體重：98公斤/216磅（91年數(shù)據(jù)，后來一直保持這個(gè)水平）
脂肪含量：3.0%（NBA球員歷史最低，普通人通常15%~20%）
百米速度：10.7秒
垂直彈跳：0.98米/38.5英寸
絕對彈跳：1.09米/43英寸
最大摸高：3.78米/12尺5寸
跳高：2.21米 跳遠(yuǎn)：7.87米
喬丹的身體素質(zhì)非常突出，他身體肌肉中的脂肪比重只占3%，通常脂肪占5%就被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)天才。他也是極少數(shù)年過三十，表現(xiàn)并未明顯衰退的奇跡運(yùn)動(dòng)員。
答案是：身體素質(zhì)等級(jí)劃分為健康，亞健康和病患體質(zhì)。
樹立目標(biāo)，做計(jì)劃，制定計(jì)劃修改：為了提高身體素質(zhì),我和明明制定了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
身體素質(zhì)：一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能。身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)?！ ∩眢w素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。 人體條件：是指人的外形體貌，如人體的大小、高矮、胖瘦、強(qiáng)弱等外表形態(tài)。人體主要包括身材、體形、體態(tài)、動(dòng)作姿態(tài)、生長狀況、生理狀態(tài)、自然生成的外形體態(tài)而言?！ ∷^人體條件的極限就是人體承受各種打擊的最大限度，這種打擊包括意外傷害、疲勞、饑餓、干渴、酷熱、嚴(yán)寒、缺氧和疼痛等多種因素。探討極限問題，就必須超越極限，超越極限就意味著死亡，因此人們只會(huì)去挑戰(zhàn)極限，誰也不敢去超越人體的極限。
郭晶晶是國家隊(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員，那身體素質(zhì)肯定是好的。1996年，15歲的郭晶晶和隊(duì)友登上了飛往亞特蘭大的飛機(jī)，她也第一次站在了奧運(yùn)會(huì)的賽場上，從此開始了她的跳水運(yùn)動(dòng)生涯，2011年1月22日，郭晶晶正式宣布退役了，她在跳水運(yùn)動(dòng)生涯里共得4金2銀的好成績。
何賽飛簡歷
籍 貫：浙江
民 族：漢族
出生年月：1963年4月
文化程度：大專
專業(yè)職稱：一級(jí)演員
85年畢業(yè)于浙江藝術(shù)學(xué)校戲曲表演專業(yè)
主要成就：
《五女拜壽》飾翠云，獲長影廠最佳女主角獎(jiǎng)；
《紅樓夢》飾妙玉；《大紅燈籠高高掛》飾三姨太梅珊；
《紅粉》飾小萼；《天涯歌女》飾小紅；《風(fēng)月》飾秀儀等；
95年獲中國電影表演藝術(shù)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)；
96年獲第十九屆大眾電影百花獎(jiǎng)最佳女配角獎(jiǎng)。
周冰倩
作品專輯
《我想有個(gè)家》（1989年）
《周冰倩二胡高胡專輯》（1991年）
《Passing Love》（1993年，日本第一藝能公司）
《積木的都會(huì)》（1994年，日語）
《忍耐孤獨(dú)》（1995年）
從藝簡歷
1969年
5月生于上海
1978年
考入上海音樂學(xué)院附小開始二胡專業(yè)學(xué)習(xí)
1982年
考入上海音樂學(xué)院附中
1985年
升入上海音樂學(xué)院大學(xué)部，師從二胡名家項(xiàng)祖英
1987年
參加“雀巢杯通俗歌手大獎(jiǎng)賽”
1988年
參加上海電視臺(tái)舉辦的中秋晚會(huì)，演唱《臺(tái)灣雪》
1989年
錄制個(gè)人專輯《我想有個(gè)家》，發(fā)行量超過一百萬盒
連續(xù)獲得全國十五省市聲樂比賽“特別獎(jiǎng)”
1991年
5月，參加“上海之春”二胡比賽，獲第四名
錄制《周冰倩二胡高胡專輯》，發(fā)行量超過十萬
東渡日本，發(fā)展音樂事業(yè)
1993年
7月12日，獲得東京第十二屆日本大都會(huì)通俗歌節(jié)最優(yōu)秀新人獎(jiǎng)
10月10日，摘取日本第二十六屆（新宿）音樂界金獎(jiǎng)，并一舉奪得日本百家電臺(tái)電視臺(tái)聯(lián)合舉辦的日本歌謠獎(jiǎng)桂冠，獲得第二十九屆日本有線廣播大獎(jiǎng)賽新人獎(jiǎng)
12月31日，獲第三十五屆日本唱片大獎(jiǎng)賽新人獎(jiǎng)
在日本第一藝能公司出專輯《Passing Love》
1994年
出第二張日語專輯《積木的都會(huì)》，在東京舉行第一次個(gè)人演唱會(huì)
1995年
回國，參入上海人民廣播電臺(tái)“JVD冰倩音樂時(shí)間”的制作
推出專輯《忍耐孤獨(dú)》
拍攝12集電視連續(xù)劇《新麗人行》
1996年
參加中央電視臺(tái)元宵晚會(huì)，演唱《真的好想你》
1997—1998年
完成個(gè)人首張VCD專輯，主演一部22集電視連續(xù)劇《夢圓何方》
1999年
5月，《周冰倩—真的好想你》個(gè)人自傳由上海音樂出版社出版
